Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1269 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 97.98g | Carbs: 74.90g.
Breakfast: Житня Сила Хлеб Ржаной, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Увелка Каша Ячневая , Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Оливковое Масло. Lunch: Компас Здоровья Суп Нутовый, Оливковое Масло, Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Кормим Правильно Зразы из Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Тилапия. Snacks/Other: Яйцо, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|