Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1409 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 88.63g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Макдоналдс Гамбургер, Перекресток Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Агрокомплекс Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Рис Вареный. Lunch: Рис Вареный, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Икра, Отбивная пп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Агрокомплекс Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Globus Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Зеленый Листовой Салат, Котлеты говяжьи, Цветная Капуста на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisichka_44's Weight History
|