Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
108 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1734 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 92.76g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Вкусвилл Сосиски с Сыром Моцарелла, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Спортхлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Арарат Икра Кабачковая , ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Зеленая Линия Яичный Белок, Омлет или Яичница, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|