Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1623 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 117.52g | Carbs: 118.69g.
Breakfast: Сметана , Морковь по-Корейски, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Lunch: Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%. Dinner: Приготовленный Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|