Крис Крошка 🙆‍♀️'s Journal, 09 Jan 24

Встала на весы после праздничных выходных и огромные отеки и + с сегодняшнего дня начало тренировок в бассейне и ПП

99.9 kg Lost so far: 4.1 kg.    Still to go: 31.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1774 kcal

Fat: 103.35g | Prot: 134.31g | Carbs: 61.75g.   Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Салат Свекольный, Вареное Яйцо, Жаркое из Свинины. Dinner: Своя Компания Том Ям. Snacks/Other: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...

3029 kcal

Exercise: Тренировка по аква-аэробике - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...