Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
58 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1103 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 77.36g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Кофе, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Манник. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|