РыЖуЛяя's Journal, 09 Jan 24

Ну вот и всё.... Урезаю ежедневный КБЖУ до весны🫠 Потому что начинается лежачий образ жизни😅 Операция назначена на 18 января, а значит в зал я до марта наверное точно не попаду🥴🥴🥴

75 kg Lost so far: 30 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1529 kcal

Fat: 73.29g | Prot: 71.68g | Carbs: 140.62g.   Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Творог 0,1%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. more...

76 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...