Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1263 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 104.40g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|