Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1414 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 84.68g | Carbs: 184.32g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Чай, Belster Сыр Пармезан, Мандарины, Виноград. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katua15.03's Weight History
|