Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
88 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1285 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 60.29g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Инской Хлеб Бородинский Особый, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной, Капуста тушеная, Приготовленные Баклажаны, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Провансаль Майонез, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, ГранМулино Макароны Гребешок. Snacks/Other: Приготовленные Баклажаны, Инской Хлеб Бородинский Особый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|