Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1394 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 97.54g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Milbona Queso Edam, Mercadona Pan Integral, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Cebollas, Champiñones, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Puré de Papa. Dinner: Hacendado Flan + Proteínas , Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Mini Tortillas de Trigo, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Plátano. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saraal91's Weight History
|