Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
126.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 46.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1272 kcal
|
Fat: 110.02g | Prot: 47.77g | Carbs: 24.73g.
Lunch: Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Здравушка Сметана 24%, Добрый Сок Томатный с Мякотью, Брокколи на Пару, Аквамарин Сардина в Масле, Кабачок, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Сиртаки Фета. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда Нарезка, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриный Бульон, Микоян Сало с Красным Перцем , Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|