Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1446 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 92.24g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: Салат Айсберг, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Вараксино Яйцо, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Borges Оливковое Масло Classic, Barilla Макароны N.73. Dinner: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|