Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
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116.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2024:
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2048 kcal
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Fat: 65.41g | Prot: 67.48g | Carbs: 300.24g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: REWE Bio Suppengrün , Knorr Gemüse Bouillon , Eberswalder Vegetarios, Kartoffeln, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Küchenmeister Mehrkornbrot Backmischung. Dinner: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse. Snacks/Other: Küchenmeister Mehrkornbrot Backmischung , Kaffee, Bananen-Zimt-Plätzchen. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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autochef's Weight History
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