Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
66 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 57.19g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: ВкусВилл Курага в Шоколаде, Шоколад, Масло Подсолнечное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Авокадо Авокадо, Каждый День Кекс Столичный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Масло Подсолнечное, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Смешанные Орехи, Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|