|
ОГ-91
ОТ-72
ОБ-104
|
63.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1053 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 52.81g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Just Food Каша Кукурузная с Бананом и Кокосом . Lunch: Just Food Курица по-Китайски с Рисом и Овощами. Dinner: Ржаной Край Заварной, Just Food Суп Фасолевый с Колбасками и Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помело, Самокат Греческий Йогурт 4%, Самокат Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dok.Vlada's Weight History
|