Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1474 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 95.36g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. Lunch: Гречка Вареная, Глобус Биточек Куриный Классический, Глобус Суп-Пюре Тыквенный . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, СибКолбасы Индейка Запеченая, Zero Соус Чесночный, Green Ray Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Карибу Комбуча Кедр и Тархун, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhaylovae1's Weight History
|