Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1272 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 60.03g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Hıyar , Havuç, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Mlife Erik Reçeli, Köy Ekmeği. Lunch: Eti Form Mahlep Ciya Corek Otu, Havuç, Eti Form Domates Zeytin Kekik. Dinner: Kabak Çekirdeği, Kühne Karışık Turşu, Yoğurt, Köy Ekmeği, Kıymalı Tarhana Çorbası , Etli Kuru Fasulye. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilekkas85's Weight History
|