Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1862 kcal
|
Fat: 109.92g | Prot: 88.51g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Хлеб с Семечками, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Греческий Салат, Семга Запеченная. Dinner: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
___ Espresso___'s Weight History
|