|
Ingen förändring.
Jag märker att det är jobbigt att ligga på energiunderskott. Kriga på 1 vecka till bara. 🦾
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
3910 kcal
|
Fat: 132.36g | Prot: 92.30g | Carbs: 596.13g.
Breakfast: Arla Lättmjölk, Bake My Day Rågsiktskaka, Pärsons Kokt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat, Kakaopulver (Osötat). Lunch: Espresso House Chai Latte Stor, Espresso House Kanelbulle . Dinner: Edamer Ost, Arla Lättmjölk, Bake My Day Rågsiktskaka, Bregott Bregott Normalsaltat, Kakaopulver (Osötat). Snacks/Other: Espresso House Saffransbulle, Småkaka, Bärpaj, Småkaka, Bärpaj, Espresso House Saffransbulle, Småkaka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pianoliraren's Weight History
|