Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1070 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 73.70g | Carbs: 92.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lunch: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Лимоном, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Руккола, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|