Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1859 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 124.46g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Кофе, НБХЗ Хлеб Пшенично-Житний, Сильпо Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Lunch: Борщ зелёный мой, Яготинская Сметана 21%. Dinner: Чай с Лимоном, Творог 9%. Snacks/Other: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, De Luxe Крем-Сыр, Икра Красная, НБХЗ Хлеб Пшенично-Житний, Гранат. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|