Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1333 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 76.38g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Окей Курага Сушёная, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком, Имбирное Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|