Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1516 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 101.28g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Коркунов Конфеты с Орехом, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Столбушино Варенье Яблочное с Корицей, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая. Dinner: ДСК Буженина Куриная , Ватрушка с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|