Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1523 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 78.80g | Carbs: 105.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Мандарины, Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Сало, Постный Борщ. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Русское Море Горбуша Запеченная , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (без Кожуры), Капуста. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|