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Gestern Cheatday gemacht. Ist morgen hoffentlich wieder weg. Ist mir aber auch sonst nicht gut bekommen, hatte nachts Sodbrennen und Magenkrämpfe...
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78.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2024:
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689 kcal
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Fat: 7.27g | Prot: 47.22g | Carbs: 99.80g.
Breakfast: Lidl Bio Heidelbeeren, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Lunch: Vemondo Chili Sin Carne. Snacks/Other: All Stars Skyr Riegel. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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