Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1258 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 74.75g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: Славянка Супер Степ, Чай, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Атрус Хлеб Питерский , Слобода Майонез, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|