Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1548 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 111.96g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Чернослив, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Индейка Отварная, Морковь на Пару, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSmirnova36's Weight History
|