Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1128 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 73.08g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Банан, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|