Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1259 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 62.86g | Carbs: 77.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Овощи Гриль, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Сыр Камамбер. Lunch: Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Миндаль Перловка с Грибами. Dinner: Пекинская Капуста, Красный Лук, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaAlexandr's Weight History
|