Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2015
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3269 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 222.75g | Carbs: 405.78g.
Breakfast: Banan, Kamis Kebab Shoarma, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony, Krakus Pasztet z Pieca, Tesco Chleb Razowy. Lunch: Pomarańcze, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Dinner: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kamis Klopsiki w Sosie Taco. Snacks/Other: Ocet Balsamiczny, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Sałatka Madrycka, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Develey Wrap Tortilla Grilled, Kamis Kebab Shoarma, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, SFD Extreme Longenergy Gel, Jabłko, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, SFD Extreme Adrenaline Gel, Kamis Kebab Shoarma, Develey Wrap Tortilla Grilled. more...
|
|
2912 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|