Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 46.69g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Маасдам, ВкусВилл Манго, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Агзамов Торт Наполеон с Заварным Кремом . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Запеченный Картофель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Москвичка, Селедка под Шубой. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|