Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
40.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1760 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 105.50g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Kushnarev Арахисовая Паста без Сахара , Магнит Банан, Агро-Альянс Гречка Зелёная , Творог 5%, МКС Молоко 3,2%, Ростовские Хлебцы Гречневые, Умалат Сыр Сулугуни, Сделано в Море Икра Зернистая Лососевых Рыб. Lunch: МКС Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Романишин Ветчина Мясной Квадрат , Путина Икра Зернистая Лососевых Рыб, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Ашан Киви, Помидоры, Капуста Белокочанная, Mivimex Соевый Соус Классический, Джаганнат Тыква Печёная , Свекла Вареная, Морковь, Кубань Матушка Рис Длиннозерный Пропаренный, Грудка с зеленью. Dinner: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Махеевъ Горчица Зернистая, Петрушка, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Яйцо Куриное, Ого Отруби Ржаные, МКС Молоко 3,2%. Snacks/Other: Chikalab Батончик Вафельный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasia.0's Weight History
|