Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
90.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1620 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 167.70g | Carbs: 98.44g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясная История Рулет Куриный, Bonfesto Mozarella Pizza, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Яйцо. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Банан, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Hortex Клубника Замороженная. Dinner: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидор Сливка, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|