Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1304 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 87.47g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Кофе, Кофе, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Pretto Сыр Рикотта, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. Lunch: Капуста, Морковь, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Морковь, Мандарины, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Манник, Кофе, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|