Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
88.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1482 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 79.55g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленные Баклажаны, Бондюэль Зелёный Горошек, Пюре из цветной капусты. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Капуста тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Приготовленные Баклажаны. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|