Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1850 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 62.30g | Carbs: 221.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Капуста Жареная, Рис Вареный. Lunch: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Помидоры, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Ветчина, Макароны с Яйцом. Dinner: Магнит Сыр Белорусское Золото, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Elementaree Гренки из Багета. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Cardio - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|