Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
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80.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2024:
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3386 kcal
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Fat: 116.27g | Prot: 172.33g | Carbs: 313.44g.
Breakfast: 간편집밥 우거지된장국, 정관장 홍삼추출액, 고사리볶음, 메추리알장조림, 콩나물무침, 현미잡곡밥. Lunch: 당근, 파프리카, 양상추, 양배추, 사과 (껍질 제외), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Bionaturae 발사믹식초, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Dinner: 위스키, 소주 새로, 프레시지 마라탕, 청양고추, 김, 마늘, 다시마, 과메기. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 디카페인 아메리카노, 바나나, 아몬드, 이마트 방울토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Grande). more...
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Gaining 13.0 kg a Week
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