|
1 неделя +0, 5
ср вес 84,6
мин 84,2
мах 85,6
в начале недели майонезные салаты и конфеты, в конце недели заболела и ноль активности - мало условий к снижению веса, только желание..
ср ккал 1530 (казалось бы неплохо, но там одни конфеты)
начинаю новую неделю, выздоровления мне скорейшего!
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1213 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 66.73g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Добрянка Каша Гречневая с Маслом. Lunch: Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Хлеб, Сметана , Индейка Отварная. Snacks/Other: Конфета, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|