Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1305 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 100.26g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Хлопья Овсяные Геркулес ГОСТ 21149-93, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Горбуша Слабосолёная. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Snacks/Other: Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Фасоль Стручковая, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Перекресток Малина Замороженная, Пятерочка Чернослив. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|