Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 98.45g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Блины на Молоке, Куриные Котлеты на Пару, Том Арахисовая Паста с Клюквой , Кофе с Молоком, Luximo Czekolada Gorzka Z Płatkami Pomarańczowymi, Сосиски Телячьи, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Dziugas Сыр Твердый, Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Том Арахисовая Паста с Клюквой , Банан, Go Active Йогурт Протеиновый, Vitanella Granola Z Czekoladą Mleczną I Białą, Бутерброд с Красной Икрой, Куриные Котлеты на Пару, Блины на Молоке. Dinner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Винегрет. Snacks/Other: Starbucks Cappuccino , Голубика, Банан, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|