|
İlk başta az geldi ama sonra hesapladım dört gün geçmiş sadece son tartılmamın üstünden. Dört gün için iyi gayet. ❤️
|
71.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1452 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 76.89g | Carbs: 219.86g.
Breakfast: Tam Buğdaylı Simit, Domatesler, Soğanlar, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Everfresh Sade Tofu. Lunch: Çerezya Ceviz İçi, Elma, Portakal. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Veggy Vegan Köfte Karışımı. Snacks/Other: Züber Lokma Orman Meyveli Kakaolu Fıstık Ezmeli Meyve Topu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tugcekarabalik's Weight History
|