Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2015
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 138.31g | Carbs: 178.74g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Мёд, Приготовленный Яичный Желток, Сады Придонья Яблочный Сок, Приправыч Желатин Пищевой, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Чай с Лимоном, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный), Лузинская Крыночка Ряженка. Snacks/Other: Окрошка Овощная, Миндаль, Фундук, Арахис, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|