Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 56.17g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Armut. Lunch: Portakallı Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Migros Közlenmiş Biber, Sarımsak, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Fırında Patates, Mevsim Salata. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TuğçeFit's Weight History
|