Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1817 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 103.21g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: Кофе, Яготинский Сливки 15%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Зеленый Листовой Салат, Верес Хрен Украинский, Класс Холодец из Курицы. Lunch: Киевхлеб Сушка Малютка, Киевхлеб Хлеб Украинский, Масло Подсолнечное, Маринадо Огурец Маринованный, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Philadelphia Original, Киевхлеб Хлеб Украинский, Верес Хрен Украинский, Класс Холодец из Курицы. Snacks/Other: Арахис, Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navrotskay's Weight History
|