Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1783 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 104.60g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая , Фермерский Продукт Сырники Домашние, Fish House Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Мясницкий Ряд Карбонат, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Сметана 20%, Рассольник с Курицей, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, 4 Сезона 8 Овощей . Dinner: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Norven Форель Слабосоленая, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Мандарины, Котлета Свиная, Global Village Огурцы Маринованные, Альметте Творожный Сыр с Халапеньо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Norven Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Халапеньо, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия42's Weight History
|