Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1290 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 96.61g | Carbs: 110.21g.
Breakfast: Знак Качества Шпроты, Кофе, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Рис Вареный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Котлеты говяжьи. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Сырники пп, Сырники пп. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisichka_44's Weight History
|