|
Ура 🥳 новый рубеж
56,54 ейеееху
|
56.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1954 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 106.10g | Carbs: 214.40g.
Breakfast: Sporter Протеин, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Смешанные Орехи, Яйцо, Гречка, Тыква, Яичный Белок, Морковь, Имбирь, Корица. Lunch: Чернослив, Цветная Капуста, Телятина, Премия Хлібці Хрусткі Гречані, Гречка, Льняное Масло, Сильпо Авокадо Хаас, Кулиничи Пряник Имбирный, Roshen Брауни, Ferrero Конфета, Муравейник. Dinner: Киви, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Морковь, Яичный Белок, Льняное Масло, Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|