Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1526 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 98.57g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Сосиски Телячьи, Кофе с Молоком, Торт Наполеон, Dziugas Сыр Твердый, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Gerber Пюре Яблоко Манго , Голубика, Go Active Йогурт Протеиновый, Том Арахисовая Паста с Клюквой , Банан, Vitanella Granola Z Czekoladą Mleczną I Białą, Сосиски Телячьи, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Урожай Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Куриные Котлеты на Пару, Винегрет, Каша Овсяная. Snacks/Other: Борщ с Курицей, Голубика, Том Арахисовая Паста с Клюквой , Sonko Рисовые Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Торт Наполеон. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|