|
4.5
|
87.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
3265 kcal
|
Fat: 148.03g | Prot: 142.98g | Carbs: 337.65g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре, La Batata Суп-Пюре Чечевичный, Чечевичный Суп. Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Жареная Курица, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Буше Пирожное Шерри, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|